C O M P E N S E R - Capacité à équilibrer les pressions dans l'oreille moyenne

Niveau 13-16 ans (les brochets) :

Séance de 45mn dans l'eau

Octobre à Avril :

- Entraînement aux techniques de ventilation en apnée

- Connaissance de la physiologie liée à l'apnée et prévention des barotraumatismes

- Sensibilisation à l'attitude responsable et au langage approprié

- Entraînement à l'apnée dynamique et verticale dans une posture hydrodynamique

- Entraînement à la préparation physique spécifique à l'apnée pour améliorer les performances

Mai à août :

- Apprentissage des secours en apnée à différentes profondeurs

- Apprentissage de la sécurisation d'un binôme à 5-7m de profondeur et du canard efficace

- Sorties au lac pour explorer la biodiversité lacustre