Cours de compensation
Pour qui ?
Vous avez des difficultés à compenser entre 0 et 10m ?
Des difficultés à compenser une fois la tête en bas ?
Vous pouvez compenser, mais vous continuez à penser que votre technique peut être améliorée et vous aimeriez augmenter votre confort et votre sécurité ?
Si vous avez répondu oui à au moins une des questions ci-dessus alors START est ce qu'il vous faut.
Ce cours est destiné à tous les apnéistes qui ont du mal à égaliser dès les premiers mètres et à ceux qui souhaitent améliorer leur égalisation et la rendre plus sûre.
Ce cours est une formation à sec, organisée en 7 leçons :
Unit 1 -Online- Introduction à la compensation
Unit 2 -Online- Compétence de base
Unit 3 -Online- La bouche pour comprimer l'air
Unit 4 -Webinar - Simulation tête en bas
Unit 5 -Online- La phonétique au service de la compensation
Unit 6 -Webinar - Connecter l'oropharynx et le nasopharynx
Unit 7 -Webinar - Les trois méthodes Frenzel
Tous les cours sont disponibles sur la plateforme numérique créée par l'équipe SHARE EQUALIZATION.
Qui a créé Share Equalization?
Share Equalization est la première et la seule plateforme numérique au monde entièrement dédiée à l'enseignement de la compensation.
Share Equalization est né de l’union de Moving Limits et de l’expertise People and Practice.
Moving Limits a créé la séquence d'exercices qui permet aux apnéistes d'améliorer leurs compétences de compensation et/ou d'en apprendre de nouvelles.
People and Practice a traduit le protocole dans un format numérique, le rendant interactif et simple.
PAS DE COMPENSATION - PAS D'APNEE
Si vous n'êtes pas sûr que START soit la bon cours pour vous, réservez un check de compensation gratuit.
30 minutes en appel vidéo Zoom pour vérifier vos compétences et identifier le meilleur cours en fonction de vos compétences et de vos objectifs :
https://calendly.com/nolimitapnee
Le matériel pédagogique est valable pendant 1 an
Le Tarif comprend:
Matériel pédagogique 80€
3 Webinar : 150€
1 Suivi continu
Information complémentaire
Votre kit pédagogique comprend:
A votre rythme online - Apprenez les compétences de base
Accès au contenu en ligne pour clarifier la compensation, pour construire un langage commun et vous apprendre à reconnaître quelle manœuvre vous utilisez instinctivement.
Apprenez à sentir votre glotte, à bouger votre langue dans le bon sens et à utiliser votre bouche pour comprimer l'air.
Cette partie comprend 3 unités et 6 exercices :
- Unité 1 : Introduction à l'égalisation
- Unité 2 : Compétences de base
- Unité 3 : La bouche pour comprimer l'air
Premier Webinar - Simulation tête en bas
Visioconférence ou vous apprendrez à comprimer de l'air en simulant des conditions de plongée tête en bas.
Cette leçon comprend 1 unité et 3 exercices :
- Unité 4 : simulation de plongée tête en bas
A votre rythme online - La Phonétique
Nous utiliserons la phonétique pour vous faire reconnaître les sentiments que vous devrez répéter lors de la compensation.
Cette leçon comprend 1 unité et 7 exercices :
- Unité 5 : La phonétique au service de la compensation
Deuxième Webinar - Connecter l'oropharynx et le nasopharynx
Visioconférence ou nous aborderons 2 exercices pour apprendre à retirer les verrous de la langue et du palais, deux structures cruciales pour la bonne exécution de la manœuvre de Frenzel.
Cette leçon comprend 1 unité et 2 exercices :
- Unité 6 : Connecter l'oropharynx et le nasopharynx
Troisième Webinar - Frenzel
Dernière visioconférence qui nous permetra, en rassemblant les compétences établies, d'effectuer une manœuvre de Frenzel parfaite et consciente.
Cette leçon comprend 1 unité et 4 exercices :
- Unité 7 : Frenzel
